ARACILDA
segunda-feira, 25 de abril de 2011
TV NO BLOG
BOA TARDE! LOGO NO INÍCIO DO BLOG ESTÁ A TV EXCLUSIVA E A PRIMEIRA MATÉRIA É SOBRE TÊNIS DE MESA. CONFIRA, É SÓ CLICAR NA TELA. LOGO APÓS ESTE TEM OUTROS VÍDEOS QUE COLOQUEI, VALE A PENA CONFERIR. BLOG EDFISICA ARACILDA, PARTICIPE, OPINE, DIVULGUE!
domingo, 24 de abril de 2011
OLÁ PESSOAL, OBRIGADO POR VISITAR O BLOG! DESEJO À TODOS UMA FELIZ PÁSCOA.
COM TANTA COISA BOA ACONTECENDO NO CENÁRIO ESPORTIVO NACIONAL ( FINAIS DA SUPERLIGA MASCULINA E FEMININA DE VOLEIBOL, JOGOS DECISIVOS NO NBB BASQUETE, SUPERLIGA FUTSAL, FINAIS DOS CAMPEONATOS REGIONAIS DE FUTEBOL E MUITO MAIS) O BLOG ARACILDAEDFISICA VEM MELHORANDO A CADA DIA, TRAZENDO INFORMAÇÕES ATRAVÉS DE NOTÍCIAS VEICULADAS NOS PRINCIPAIS MEIOS DE DIVULGAÇÃO DO PAÍS E ATUALIZADAS A TODO MOMENTO, DISPONIBILIZADAS NO LADO DIREITO DA PÁGINA E AGORA TAMBÉM O CANAL EXCLUSIVO DE TV, ONDE ESTAREI VEICULANDO VÍDEOS SOBRE ESPORTES EM GERAL, BEM COMO CONTEÚDOS EDUCATIVOS. DENTRO EM BREVE PUBLICAREI VÍDEOS DOS NOSSOS TREINAMENTOS E ATIVIDADES REALIZADAS NA NOSSA ESCOLA.
ACESSEM, OPINEM, POSTEM COMENTÁRIOS, ENFIM, DIVULGUEM O BLOG.
FIQUEM COM DEUS!
PROF.NELSON
ACESSEM, OPINEM, POSTEM COMENTÁRIOS, ENFIM, DIVULGUEM O BLOG.
FIQUEM COM DEUS!
PROF.NELSON
domingo, 17 de abril de 2011
CAMINHADA
Caminhada
Por Patrícia Lopes
Caminhada: modalidade simples que oferece vários benefícios.
A caminhada é uma das atividades físicas que tem ganhado espaço na rotina das pessoas. É simples, já que não necessita de muitos equipamentos, pode ser realizada individualmente ou de forma coletiva em qualquer lugar, além de ser uma boa opção para aquelas pessoas que não são adeptas às práticas esportivas que requerem muito esforço. Pode ser realizada por qualquer pessoa, independente do sexo ou idade.
A atividade auxilia no emagrecimento, modela o corpo, melhora a capacidade cardiovascular, proporciona sensação de bem estar, reduz a pressão sanguínea, os níveis de colesterol, o risco de doenças como osteoporose, diabetes.
A caminhada mais intensa, com passos rápidos e ininterruptos favorece um gasto calórico maior do que a caminhada a passo normal.
Quando estiver caminhando é importante observar algumas técnicas, como: manter as costas e o abdome firmes e contraídos; manter os ombros em linha reta; usar tênis adequado para caminhada; fazer alongamentos antes e após a atividade; beber bastante água para hidratar o corpo.
Dicas para iniciar o treino:
• Inicie lentamente para “aquecer” os músculos;
• Passe para um ritmo mais intenso, evitando ficar exausto, ou seja, de forma que possa conversar durante o percurso;
• Não interrompa a caminhada de forma repentina;
• Diminua o ritmo ao final, caminhado lentamente por 5 minutos
• Não exceda o tempo de 60 minutos;
• Caminhe de 3 a 6 vezes por semana e reserve um dia de repouso, para não correr risco de lesões;
• Atente primeiramente ao tempo de caminhada, antes de preocupar-se com a velocidade.
FONTE:http://www.alunosonline.com.br/educacao-fisica/caminhada.html acesso: 17.4.11
Por Patrícia Lopes
Caminhada: modalidade simples que oferece vários benefícios.
A caminhada é uma das atividades físicas que tem ganhado espaço na rotina das pessoas. É simples, já que não necessita de muitos equipamentos, pode ser realizada individualmente ou de forma coletiva em qualquer lugar, além de ser uma boa opção para aquelas pessoas que não são adeptas às práticas esportivas que requerem muito esforço. Pode ser realizada por qualquer pessoa, independente do sexo ou idade.
A atividade auxilia no emagrecimento, modela o corpo, melhora a capacidade cardiovascular, proporciona sensação de bem estar, reduz a pressão sanguínea, os níveis de colesterol, o risco de doenças como osteoporose, diabetes.
A caminhada mais intensa, com passos rápidos e ininterruptos favorece um gasto calórico maior do que a caminhada a passo normal.
Quando estiver caminhando é importante observar algumas técnicas, como: manter as costas e o abdome firmes e contraídos; manter os ombros em linha reta; usar tênis adequado para caminhada; fazer alongamentos antes e após a atividade; beber bastante água para hidratar o corpo.
Dicas para iniciar o treino:
• Inicie lentamente para “aquecer” os músculos;
• Passe para um ritmo mais intenso, evitando ficar exausto, ou seja, de forma que possa conversar durante o percurso;
• Não interrompa a caminhada de forma repentina;
• Diminua o ritmo ao final, caminhado lentamente por 5 minutos
• Não exceda o tempo de 60 minutos;
• Caminhe de 3 a 6 vezes por semana e reserve um dia de repouso, para não correr risco de lesões;
• Atente primeiramente ao tempo de caminhada, antes de preocupar-se com a velocidade.
FONTE:http://www.alunosonline.com.br/educacao-fisica/caminhada.html acesso: 17.4.11
sábado, 16 de abril de 2011
PARANAIBENSE THIAGÃO NO PAGODE DO VÔLEI FUTURO
POSTADO EM:15.4.11 FONTE: http://www.youtube.com/watch?v=spjaJ5tuCQk
sexta-feira, 15 de abril de 2011
NOTÍCIAS DO ESPORTE NO BLOG
OLÁ, AGORA VOCÊ TEM A OPÇÃO DE VER NOTÍCIAS DO ESPORTE ATUALIZADAS A TODO MOMENTO, ATRAVÉS DA SESSÃO "NOTÍCIAS DO ESPORTE" NO LADO DIREITO DA PÁGINA. CONTINUE ACESSANDO, PARTICIPE DAS ENQUETES, INSCREVA-SE COMO SEGUIDOR POR E-MAIL, DIVULGUE!
ATÉ MAIS!
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domingo, 10 de abril de 2011
BLOG ARACILDA NAS SEMIFINAIS DA SUPER LIGA MASCULINA DE VOLEI
ACONTECEU NESTE SÁBADO DE MANHÃ NO GINÁSIO PLÁCIDO ROCHA EM ARAÇATUBA, A SEGUNDA PARTIDA DAS SEMI FINAIS DA SUPER LIGA MASCULINA DE VOLEIBOL ENTRE AS EQUIPES DO VOLEI FUTURO E CRUZEIRO DE MINAS GERAIS. O JOGO COMO ERA ESPERADO, FOI SIMPLESMENTE SENSACIONAL COM JOGADAS ESPETACULARES PROPORCIONADAS POR ATLETAS DE NÍVEL DE SELEÇÃO BRASILEIRA, SENDO QUE ALGUNS DELES JÁ ESTÃO CONVOCADOS PELO TÉCNICO BERNARDINHO. A EQUIPE DO VOLEI FUTURO, DE ARAÇATUBA VENCEU POR 3 SETS A 2, FORÇANDO A ÚLTIMA PARTIDA NO DIA 15/4, EM BELO HORIZONTE E QUEM VENCER DISPUTARÁ A GRANDE FINAL COM A EQUIPE DA CAPITAL PAULISTA, O SESI DO TÉCNICO GIOVANI.
TIVE A FELICIDADE DE ESTAR LÁ E ASSISTIR AO VIVO, PRESENCIANDO UM ESPETÁCULO DE VOLEIBOL APRESENTADO PELAS DUAS EQUIPES, QUE PREMIARAM A TODOS OS TORCEDORES PRESENTES. FIQUEI MARAVILHADO COM O GINÁSIO E COM A ESTRUTURA DA CIDADE DE ARAÇATUBA, O APOIO DA POPULAÇÃO E A MANEIRA COM QUE ADOTARAM A EQUIPE DO VOLEI FUTURO.
PARA QUEM AINDA NÃO SABE, O PARANAIBENSE TIAGÃO, FILHO DA NOSSA COORDENADORA CIDA, É UM DOS ATLETAS DO ELENCO DO TIME DE ARAÇATUBA, A QUEM NOS ORGULHA MUITO PELA SUA COMPETÊNCIA, HUMILDADE, E QUE INCLUSIVE NOS CEDEU GENTILMENTE OS INGRESSOS PARA A PARTIDA. LOGO ESTAREI FALANDO MAIS SOBRE O JOGO E PUBLICAREI ALGUMAS FOTOS. ATÉ MAIS!
TIVE A FELICIDADE DE ESTAR LÁ E ASSISTIR AO VIVO, PRESENCIANDO UM ESPETÁCULO DE VOLEIBOL APRESENTADO PELAS DUAS EQUIPES, QUE PREMIARAM A TODOS OS TORCEDORES PRESENTES. FIQUEI MARAVILHADO COM O GINÁSIO E COM A ESTRUTURA DA CIDADE DE ARAÇATUBA, O APOIO DA POPULAÇÃO E A MANEIRA COM QUE ADOTARAM A EQUIPE DO VOLEI FUTURO.
PARA QUEM AINDA NÃO SABE, O PARANAIBENSE TIAGÃO, FILHO DA NOSSA COORDENADORA CIDA, É UM DOS ATLETAS DO ELENCO DO TIME DE ARAÇATUBA, A QUEM NOS ORGULHA MUITO PELA SUA COMPETÊNCIA, HUMILDADE, E QUE INCLUSIVE NOS CEDEU GENTILMENTE OS INGRESSOS PARA A PARTIDA. LOGO ESTAREI FALANDO MAIS SOBRE O JOGO E PUBLICAREI ALGUMAS FOTOS. ATÉ MAIS!
domingo, 3 de abril de 2011
HANDEBOL HISTÓRICO
Andebol
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Este artigo ou secção contém uma lista de fontes ou uma única fonte no fim do texto, mas estas não são citadas no corpo do artigo, o que compromete a verificabilidade. (desde janeiro de 2009)
Por favor, melhore este artigo introduzindo notas de rodapé citando as fontes, inserindo-as no corpo do texto quando necessário.
Andebol
Um jogador arremessa à baliza durante uma partida de handebol.
Olímpico desde: 1936 H / 1976 S
Desporto: Handebol
Praticado por: Ambos os sexos
Campeão olímpico
Pequim 2008
Homens
França Mulheres
Noruega
Campeão mundial
Suécia 2011 H
Rússia 2005 S
Homens
França Mulheres
Rússia
Andebol (português europeu) ou handebol (português brasileiro) (do inglês handball) é uma modalidade desportiva criada pelo alemão Karl Schelenz, em 1919 — embora se baseasse em outros desportos praticados desde fins do século XIX, na Europa setentrional e no Uruguai. O jogo inicialmente era praticado na relva em um campo similar ao do futebol com dimensões entre 90m a 110m de comprimento e entre 55m a 65m de largura, a área de baliza (gol em português do Brasil) com raio de 13m, a baliza com 7,32 m de largura por 2,44 m de altura (a mesma usada no futebol), e era disputado por duas equipas de onze jogadores cada, sendo a bola semelhante à usada na versão de sete jogadores. Hoje em dia a maioria dos jogadores pratica apenas o handebol de sete.
Atualmente o handebol do Brasil está em ascensão[carece de fontes] mesmo nunca tendo conseguido uma medalha olímpica; o esporte já é largamente praticado nas escolas,já que acontece um aproveitamento em larga escala das quadras de futebol de salão para o handebol.
Índice [esconder]
1 História
2 Jogos Olímpicos
3 Táticas defensivas
4 Regras
4.1 A bola
4.2 Manejo de bola
4.3 Comportamento com o adversário
4.4 Área do gol
4.5 Lançamento da lateral
4.6 Tiro de meta
4.7 Canto
4.8 Tiro Livre
4.9 Lance de 7m
4.10 Bola ao ar
4.11 Os árbitros
5 Handebol de Praia
5.1 Dimensões do Campo
6 Outras curiosidades
7 Ligações externas
História
Atribui-se a invenção do andebol ao professor Karl Schelenz, da Escola Normal de Educação Física de Berlim, durante a Primeira Guerra Mundial. No início, o andebol era praticado apenas por moças e as primeiras partidas foram realizadas nos arredores de Berlim. Os campos tinham 40 x 20 m, e eram ao ar livre. Pouco depois, em campos de dimensões maiores, o desporto passou a ser praticado por homens e logo se espalhou por toda a Europa.
Em 1927, foi criada a Federação Internacional de Andebol Amador (FIHA), porém, em 1946, durante o congresso de Copenhaga, os suecos oficializaram o seu handebol de salão para apenas 7 jogadores por equipe, passando a FIHA a denominar-se Federação Internacional de Andebol (FIH), e o jogo de 11 jogadores passou para segundo plano.
Em 1933 foi criada a federação alemã que, três anos depois, introduzia o andebol nos Jogos Olímpicos de Berlim. Em 1954, a FIH contava com 25 nações. No dia 26 de fevereiro de 1940, foi fundada, em São Paulo, a Federação Paulista de Handebol, mas o desporto já era praticado no Brasil desde 1930. Até 1950, a sede da FIH era na Suécia. Transferiu-se no ano seguinte para a Suíça.
A primeira vez que o andebol foi disputado em Jogos Olímpicos foi em 1936, depois foi retirado e voltou em 1972, já na sua nova versão (de 5 jogadores) e em 1976 o andebol feminino também passou a fazer parte dos Jogos Olímpicos.
Jogos Olímpicos
Ver artigo principal: Handebol nos Jogos Olímpicos
Nos Jogos de 1936, disputou-se uma única vez o handebol de campo, com onze jogadores de cada lado. O desporto voltou a ser olímpico nos Jogos de 1972.
FONTE:http://pt.wikipedia.org/wiki/Andebol ACESSO EM: 3.4.11
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Este artigo ou secção contém uma lista de fontes ou uma única fonte no fim do texto, mas estas não são citadas no corpo do artigo, o que compromete a verificabilidade. (desde janeiro de 2009)
Por favor, melhore este artigo introduzindo notas de rodapé citando as fontes, inserindo-as no corpo do texto quando necessário.
Andebol
Um jogador arremessa à baliza durante uma partida de handebol.
Olímpico desde: 1936 H / 1976 S
Desporto: Handebol
Praticado por: Ambos os sexos
Campeão olímpico
Pequim 2008
Homens
França Mulheres
Noruega
Campeão mundial
Suécia 2011 H
Rússia 2005 S
Homens
França Mulheres
Rússia
Andebol (português europeu) ou handebol (português brasileiro) (do inglês handball) é uma modalidade desportiva criada pelo alemão Karl Schelenz, em 1919 — embora se baseasse em outros desportos praticados desde fins do século XIX, na Europa setentrional e no Uruguai. O jogo inicialmente era praticado na relva em um campo similar ao do futebol com dimensões entre 90m a 110m de comprimento e entre 55m a 65m de largura, a área de baliza (gol em português do Brasil) com raio de 13m, a baliza com 7,32 m de largura por 2,44 m de altura (a mesma usada no futebol), e era disputado por duas equipas de onze jogadores cada, sendo a bola semelhante à usada na versão de sete jogadores. Hoje em dia a maioria dos jogadores pratica apenas o handebol de sete.
Atualmente o handebol do Brasil está em ascensão[carece de fontes] mesmo nunca tendo conseguido uma medalha olímpica; o esporte já é largamente praticado nas escolas,já que acontece um aproveitamento em larga escala das quadras de futebol de salão para o handebol.
Índice [esconder]
1 História
2 Jogos Olímpicos
3 Táticas defensivas
4 Regras
4.1 A bola
4.2 Manejo de bola
4.3 Comportamento com o adversário
4.4 Área do gol
4.5 Lançamento da lateral
4.6 Tiro de meta
4.7 Canto
4.8 Tiro Livre
4.9 Lance de 7m
4.10 Bola ao ar
4.11 Os árbitros
5 Handebol de Praia
5.1 Dimensões do Campo
6 Outras curiosidades
7 Ligações externas
História
Atribui-se a invenção do andebol ao professor Karl Schelenz, da Escola Normal de Educação Física de Berlim, durante a Primeira Guerra Mundial. No início, o andebol era praticado apenas por moças e as primeiras partidas foram realizadas nos arredores de Berlim. Os campos tinham 40 x 20 m, e eram ao ar livre. Pouco depois, em campos de dimensões maiores, o desporto passou a ser praticado por homens e logo se espalhou por toda a Europa.
Em 1927, foi criada a Federação Internacional de Andebol Amador (FIHA), porém, em 1946, durante o congresso de Copenhaga, os suecos oficializaram o seu handebol de salão para apenas 7 jogadores por equipe, passando a FIHA a denominar-se Federação Internacional de Andebol (FIH), e o jogo de 11 jogadores passou para segundo plano.
Em 1933 foi criada a federação alemã que, três anos depois, introduzia o andebol nos Jogos Olímpicos de Berlim. Em 1954, a FIH contava com 25 nações. No dia 26 de fevereiro de 1940, foi fundada, em São Paulo, a Federação Paulista de Handebol, mas o desporto já era praticado no Brasil desde 1930. Até 1950, a sede da FIH era na Suécia. Transferiu-se no ano seguinte para a Suíça.
A primeira vez que o andebol foi disputado em Jogos Olímpicos foi em 1936, depois foi retirado e voltou em 1972, já na sua nova versão (de 5 jogadores) e em 1976 o andebol feminino também passou a fazer parte dos Jogos Olímpicos.
Jogos Olímpicos
Ver artigo principal: Handebol nos Jogos Olímpicos
Nos Jogos de 1936, disputou-se uma única vez o handebol de campo, com onze jogadores de cada lado. O desporto voltou a ser olímpico nos Jogos de 1972.
FONTE:http://pt.wikipedia.org/wiki/Andebol ACESSO EM: 3.4.11
BASQUETE SENSACIONAL!!
FONTE:http://www.youtube.com/watch?v=rTfYlxqKkFQ&feature=related ACESSO EM:3.4.11
MECÂNICA DE ARREMESSOS NO BASQUETEBOL
fonte:http://www.youtube.com/watch?v=PKBIwHvjhFc acesso em: 3.4.11
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