ARACILDA

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BLOG NA REDE

domingo, 27 de fevereiro de 2011

NOVIDADES NO BLOG

       OLÁ, ESPERO QUE TENHAM APROVEITADO O DOMINGO E DESCANSADO, POIS AMANHÃ INICIA MAIS UMA SEMANA DE AULA. ESPERO QUE TENHAM GOSTADO DO LOGOTIPO DO BLOG, QUE COLOQUEI NO INÍCIO DA PÁGINA. E COMPLEMENTANDO AS NOVIDADES,  ADICIONEI ALGUNS JOGOS NO FINAL DA PÁGINA, É SÓ CLICAR E DIVERTIR À VONTADE ( SÓ NÃO VÃO ESQUECER DE ACESSAR OS OUTROS CONTEÚDOS DO BLOG!.FIQUEM COM DEUS E ATÉ A PRÓXIMA!!!

sábado, 26 de fevereiro de 2011

TREINAMENTOS

OLÁ PESSOAL! HOJE 26/02/11, INICIAMOS AS ATIVIDADES DO PROJETO SÁBADO LEGAL. OS HORÁRIOS, MODALIDADES E CATEGORIAS SÃO:
    8:00 ÀS 9:10   -  FUTSAL MASC.  97 E 98.
    9:10 ÀS 10:10 - FUTSAL MASC.  99 E 00.
   10:10 ÀS 11:10 - FUTSAL MASC.  94,95 E 96.
   11:10 ÀS 12:10 -VOLEIBOL FEM.. 97,98,99 E 00.
PARA PARTICIPAR BASTA ESTAR MATRICULADO NA ESCOLA ARACILDA E MANTER BOA DISCIPLINA NO HORÁRIO DAS AULAS DURANTE A SEMANA.
                                                                                                                                 PROF. NELSON

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

GINÁSTICA LABORAL

Ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho (donde o qualificativo laboral), com a finalidade de colocar previamente cada pessoa — e todos — da equipe ou grupo de trabalho bem preparadas para o exercício do labor diário. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco, à cabeça, sendo, de ordinário, orientada ou supervisionada por um fisioterapeuta, educador físico ou por algum especialista treinado.

Índice

[esconder]

[editar] Benefícios da ginástica laboral

[editar] Fisiológicos

  • Provoca o aumento da circulação sangüínea em nível da estrutura muscular, melhorando a oxigenação dos músculos e tendões e diminuindo o acúmulo do ácido lático;
  • Melhora a mobilidade e flexibilidade músculo articular;
  • Diminui as inflamações e traumas;
  • Melhora a postura;
  • Diminui a tensão muscular desnecessária;
  • Diminui o esforço na execução das tarefas diárias;
  • Facilita a adaptação ao posto de trabalho;
  • Melhora a condição do estado de saúde geral;
  • Diminui o risco de acidentes no trabalho;
  • Previne a LER e DORTs.
  • Melhora a produtividade com menor desgaste físico;
  • Redução da sensação de fadiga no final da jornada;

[editar] Psicológicos

  • Favorece a mudança da rotina;
  • Reforça a auto-estima;
  • Mostra a preocupação da empresa com seus funcionários;
  • Melhora a capacidade de concentração no trabalho;
  • Desenvolve o conhecimento corporal.

[editar] Sociais

  • Desperta o surgimento de novas lideranças;
  • Favorece o contato pessoal;
  • Promove a integração social;
  • Favorece o sentido de grupo - se sentem parte de um todo;
  • Melhora o relacionamento.

ACESSO EM 23/02/2011             FONTE:  http://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica_laboral

domingo, 20 de fevereiro de 2011

TREINAMENTOS

BOM DIA! HOJE É DOMINGO E ACABOU O HORÁRIO DE VERÃO, POR ISSO NÃO TEM DESCULPA DE CHEGAR ATRASADO AMANHÃ NA ESCOLA!!!
 DURANTE ESSA SEMANA QUE PASSOU OS ALUNOS ME PROCURARAM QUERENDO LOGO O INÍCIO DOS TREINAMENTOS. ESTA SEMANA ESPERO COMEÇAR, POIS OS JOERES E JOMIRE JÁ ESTÃO COM AS DATAS DEFINIDAS E ESTAMOS AGUARDANDO O CRONOGRAMA DA COESPA. DURANTE A SEMANA DIVULGAREI OS HORÁRIOS E AS CATEGORIAS E MODALIDADES. AS ATIVIDADES DO PROJETO SÁBADO LEGAL INICIARÃO NO PRÓXIMO SÁBADO. ACESSEM ESTE BLOG REGULARMENTE, POIS VOU UTILIZÁ-LO PARA DIVULGAÇÃO DE TREINAMENTOS E EVENTOS FUTUROS. ATÉ AMANHÃ E BOM DOMINGO!

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

REFLEXÃO

 UM DIA PEDI PARA QUE MEUS ALUNOS IMAGINASSEM A SEGUINTE SITUAÇÃO:
  - IMAGINEM ALGUÉM QUE VAI PESCAR , PREPARA TODO O MATERIAL E QUANDO CHEGA NO LAGO, SIMPLESMENTE NÃO PESCA, OU ALGUÉM QUE VAI AO CINEMA, COMPRA O INGRESSO, A PIPOCA, ADENTRA NA SALA, MAS VIRA DE COSTAS PARA A TELA E SIMPLESMENTE NÃO ASSITE O FILME.
 IMEDIATAMENTE QUASE TODOS OS ALUNOS ME QUESTIONAM: "MAS QUEM SERIA CAPAZ DE COMETER TAL ASNEIRA?
E EU RESPONDI:
- O ALUNO QUE COMPRA O MATERIAL, VESTE O UNIFORME, VAI PARA A ESCOLA E NÃO ESTUDA!